안녕하세요 여러분 슈슈입니다!
헬스장을 다닌지 이제 반년 8개월이 넘었는데, 헬스장에서 할 수 있는 근력운동과 집에서 보충할 수 있는 근력운동에는 차이가 있는 것 같아요. 특히 복부운동이나 팔처럼 근육이 작고 빨리 피로해지는 부위는 무거운 중량을 필요로 하지 않기 때문에 집에서 여러번, 자주 하는 운동이기 때문에 더욱 중요하다고 생각합니다. 체육관에서! 그래서 오늘 소개해드릴 코어/복근 운동 아이템은 다음과 같습니다.
멜킨 AB 슬라이드 프리미엄
#앱슬라이드 #복근운동 #복근운동기구 #홈트레이닝 #홈트레이닝기구 #홈트레이닝
리뷰를 시작하겠습니다!
예전에 멜킨이라는 브랜드에서 운동기구를 구매한 적이 있고 홈트레이닝 기구를 잘 만드는 회사라 잘 알고 있어서 수많은 앱슬라이더 제품 중에 망설임 없이 멜킨을 선택했어요!
프로와 프리미엄 두 종류가 있는데 저는 프리미엄을 선택했어요!
색상은 레드-블랙과 블루-블랙 두 가지가 있습니다.
#멜킨 의 복부 운동 아이템 ab 슬라이드 프리미엄 타입은 #프로 타입 보다 더 강한 스프링이 내장되어 ‘강한 탄력’을 활용한 복부 운동이 가능합니다. 철판스프링이 지지해주기 때문에 초보자나 초보자도 무리 없이 복근운동을 할 수 있어요!
우선 크기도 작고 디자인도 괜찮아서 인테리어를 망치지 않아서 마음에 들었어요.
사용하기 전에 설명서를 자세히 살펴보겠습니다.
우선 본체와 손잡이가 2개 있어서 조립은 쉬웠어요 ㅎㅎ
사용하기가 매우 쉽습니다! 당신이해야 할 일은 잡고 밀어내는 것뿐입니다. 다양한 유튜브 영상을 보면서 발등을 땅에서 들어 올리는 방법과 허리의 각도를 배웠습니다. 방향을 바꿀 수 있어서 다양한 방향으로 코어를 운동할 수 있었던 것 같아요!
초보자는 벽을 사용하여 시작할 수 있습니다! 중급까지는 할 수 있는데, 푸쉬업 자세에서는 고급은 못하겠어요.
운동 전 주의사항을 꼭 읽어보시길 권해드립니다!
역시 멜킨은 보증서가 붙어있어서 1년 안에 무상수리가 가능합니다.
이제 지지대 위에 무릎을 올리고 운동을 시작해보세요!
아 와… 요즘 매일 밤 잠들기 전 100회를 하려고 노력하고 있는데 쉽지 않네요 ㅎㅎ. 그래도 헬스장이 아닌 집에서 이렇게 합리적인 가격으로 고강도 운동을 할 수 있어서 매우 만족스럽습니다!!
특히 인체공학적인 곡선형 손잡이가 손목 부상을 예방해준다고 한다. 제가 손목이 약한 편이라 부상 걱정 없이 운동할 수 있어서 좋았어요
(한달간의 복근리뷰) 복근슬라이드를 집에서 50~100번씩, 매일은 아니고 일주일에 2~3번 정도 해보았습니다. 같은 킬로수인데도 배에 복근라인이 생기고 뱃살도 많이 빠졌으니 앞으로도 계속 할 것 같아요!! !
멜킨 AB 슬라이드 롤아웃 복근 뱃살 운동기구 코어 휠 롤러 프로 타입 슬라이더 중급 및 고급: 멜킨 멜킨 AB 슬라이드 롤아웃 복근 및 뱃살 운동기구 코어 휠 롤러 프로 타입 슬라이더 중급 및 고급 레벨 Brand.naver.com