오늘은 동의보감에서도 소개되었던 ‘우슬효능’에 대해 이야기를 해볼게요. 우슬
우슬은 소의 무릎의 모습을 띄고 있다고 해서 붙혀진 이름으로 산현채, 대절채, 쇠물팍, 쇠무릎지기, 백배, 마청초라고도 불리는데 높이는 50~ 100cm사이로 가지가 많이 갈라지고 잎이 마주나며 타원형이예요.8~9월에 연한 녹색 꽃이 피며 열매는 포과로 겉에 가시가 있어 사람의 옷에 잘 붙는데, 뿌리는 강장제나 이뇨제 그리고 해열제로 쓰이기도 하며 줄기와 잎은 독사에 물렸을 때 해독약으로 쓰이기도 해요. 우슬효능
우슬뿌리효능으로는 뿌리 속 엑디스테로이드 성분이 있는데, 이 성분은 근육이완 및 혈액순환 개선에 도움을 주며 사포닌 성분이 풍부하여 면역력강화나 항염작용 등 다양한 역할을 해줘요. 또한 관절 건강에 좋은 약초로 알려져 있어서 관절염 증상 완화에도 도움이 되며 신장기능 향상, 혈관질환 예방, 뼈건강 증진, 여성질환 개선 등 여러가지 도움을 준다고 알려져 있어요. 1) 진통효과우슬뿌리효능을 이야기하면 바로 천연진통제라고 말이 나올 정도로 대표적인데 신경통의 약효성분인 엑디스테로이드가 풍부하게 들어 있어 진통 및 항염증에도 도움을 줘요. 허리 주변 통증을 완화시켜주며 관절염 개선에도 좋으며 그 외에도 관절을 부드럽고 튼튼하게 해주기도 하며 신경통이나 타박상, 두통, 요통 등 다양한 통증을 완화하는데 도움을 주기도 해요.
2) 콜레스테롤 감소사포닌 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 콜레스테롤과 유사한 구조를 가지고 있어 콜레스테롤 흡수를 저해해주고 배출을 도와주어서 혈액 순환을 개선해주고 고혈압과 동맥경화 등 각종 성인병 예방에 도움을 줄 수도 있어요. 3) 관절염 개선우슬뿌리효능을 보면 엑크디손이라는 성분이 있는데, 관절염 치료에 좋다고 알려져 있으며 골격을 튼튼하게 해주고 근육의 수축 및 이완을 도와주며 혈액 내의 불순물을 제거해주고 소염 및 진통작용을 해주며 퇴행성 및 류마티스 관절염 그리고 골다공증을 예방하는데 좋을 수 있어요.
4) 생리불순 개선어혈을 풀어주고 생리를 통하게 하여 생리불순 개선에 약재로도 사용되는데 , 여성들에게 나타나는 생리불순, 생리통, 냉증 등은 대부분 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타나는 증상으로 이러한 혈액순환을 개선하여 생리불순 개선에 도움을 줘요.5) 이뇨작용 및 정력향상신장기능을 향상시켜 이뇨 작용에도 도움이 되는데 이로 인해 몸속에 있는 노폐물 배출이나 몸이 자주 붓는 부종제거에도 좋으며 요로결석 제거 및 소변을 볼 때 생길 수 있는 혈뇨나 통증을 사전에 예방하는데 좋아요. 또한 남성분들의 정력 향상에도 도움이 되는데 동의 보감에는 정력을 증진시키고 다리를 튼튼하게 한다는 말이 나올 정도로 정력향상에 도움이 되요. 먹는법
차로 마실때는 하루 2잔 이하로, 분말형태로 먹을때는 3~5g 이 적당해요.우슬뿌리는 차로 우려내어 마시는 경우가 많은데 물 2리터에 우슬뿌리 20g 비율로 넣어서 끓여주시면 되는데 기호에 따라 대추나 감초를 넣어주는것도 좋아요. 또한 분말형태로도 물에 타서 마시거나 우유나 요거트 등에 넣어 먹을 수도 있으며, 우슬뿌리와 설탕을 1대 1 비율로 배합하여 3개월 숙성후 액기스만 걸려내서 물이나 술에 희석하여 발효액으로 마실 수 있어요. 부작용
우슬효능에 비하면 큰 부작용은 존재하지 않지만 과다하게 섭취할 경우 구토 및 복통과 설사 등을 유발 할 수 있으니 권장량을 신경써야 해요. 또한 여성에게 좋은 약재이지만 자궁을 수축시키는 작용을 하기 때문에 임산부가 섭취할 경우 유산으로 이어질 수 있어 섭취하시면 안되요.
