안녕하세요:)오늘은 신장에 안 좋은 음식 그리고 또 좋은 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다!
우선 제가 이걸 알아보게 된 건 신장이 안 좋으면 보통 부종이 생기고 근육이 약해집니다!주변에서 이런 질병들이 자주 등장하여 오늘 한번 알아보게 되었습니다!신장은 소변을 통해 노폐물을 배출하고혈압조절과 염분을 조절하기 때문에관리를 잘 해야 한다는 점을 꼭 숙지하셨으면 합니다!
신장에 안 좋은 음식
가공육 소시지, 육포 등 가공된 고기류가 신장에 안 좋은 음식으로주의하셔서 드셔야 합니다.
우유, 치즈 유제품들도 마찬가지로칼륨이 많기 때문에 신장에 도움이 되지 않습니다
탄산음료, 카페인, 술톡 쏘는 맛인 인산염이 많은 탄산류는좋지 않습니다!그렇기 때문에 신장의 적신호가오신 분들은 주의해 주세요!
그럼 이번에는 신장에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다 🙂
호박신장에 좋은 음식으로 호박은 부종을 빼주며 체내에 쌓인염증을 억제하고 또 이뇨작용으로 부종을 예방합니다!
오이수분이 많은 채소로 칼륨 함유가 낮기 때문에 신장에 도움이 되고몸에 쌓인 노폐물을 배출해 주는 역할까지 합니다!
팥정말 우리 신장이랑 많이 닮은 팥이라고도 합니다이뇨작용은 물론붓기도 잡아주며 만성 신장염을 앓고 계신 분에게도 도움이 많이 된다고 합니다!
양파항산화 성분이 풍부하기 때문에 신진대사를 올리며 독소와 노폐물을 배출합니다!그래서 신장이 안 좋으신 분들에게 가장 많이 먹는 양파입니다^^ 이렇게 신장에 안 좋은 음식좋은 음식 모두 알아보았습니다!가장 중요한 건 수분 섭취입니다 :)오늘은 수분에 효과적인 걸 ~공유해 보아요! 허벌라이프 허벌티 정말 효과있을까?(-9kg실제후기)안녕하세요:) 다른사람의 살을 빼주는 매우 의미있는 일을 하고 있는 10년차 제로코치 입니다! 오늘은 허벌…m.blog.naver.com #신장에안좋은음식 #신장에좋은음식#신장에수분