금천구정신과 불면증 이렇게 해보세요 잠이 보약이다 라는 말을 많이 들어보셨을 거에요.현대사회에서는 잠 못 드는 밤을 겪어본 분들이 많습니다.스트레스, 고민 등의 이유 때문일 텐데요.오늘은 많은 분들을 괴롭히고 있는 불면증에 대해서 알아볼게요.박종석 원장님이 멘탈구조대 라는 유튜브 채널에서 인터뷰한 내용을 통해쉽고 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 수면의 질이 떨어진다는 것은 잠을 깊게 자지 못하고 자다 깨다를 반복하는 경우를 뜻합니다.숙면을 … Read more
★ 힐링스토리 타히티 유기농 노니원액 주스 ★예전에 집사부일체에서 딴따라 박진*의 아침식단에 노니주스가 있어서 그걸 본 후로 노니가 몸에 좋다는 걸 알게 되었어요.그래서 몸에 좋은 유기농노니주스를 저도 먹어보았지요. 힐링스토리 타히티 유기농 노니주스 힐링스토리 타히티 유기농 노니주스는노니의 최적의 조건인 남태평양의 바람과 화산성 토질로 탄생한 자연 그대로의 노니 열매를 압착하여 만든 100% 노니주스예요. 유기농 노니주스 추천 … Read more
윤석열 입건한 4건 가운데 처음으로 직접 의견 진술 요청윤 측, 변호인 선임계 제출 윤석열 국민의힘 대선 후보. 국회사진취재단#고위공직자범죄수사처(공수처)가 #윤석열 #국민의힘 대선 후보에 대한 직접 조사 절차에 들어간 것으로 파악됐다. #한명숙 전 #국무총리 #모해위증교사 사건 수사 방해 의혹과 관련해서다. 공수처가 윤 후보를 피의자로 입건한 4건 가운데 직접 의견 진술 요청까지 한 건 이번이 처음이다.16일 정치권과 법조계에 … Read more
안녕하세요한 달에 한 번 매달 셋째 주 화요일은창원삼성 요양병원에서 미용 봉사가 있어요 글린 헤어 미용실에서 미용 가방을 챙겨 걸어서 20분 거리라 너무 좋습니다6시 30분 기상 독서 원씽10분 홈트레이닝 콩 필라테스 상체운동. 하체 운동. 코어운동 1시간 10분 했어요에어 프라하이기로 구운 고구마와 우유로 아침을든든하게 먹고 오늘도 우리 예쁜 어르신들 보고 싶고해서 가벼운 발걸음으로 출발하였어요 상쾌하니 가위 가방을 … Read more
안녕하세요. 트랜스킨입니다 :)마스크를 벗는 생활에 익숙해지다 보니어느덧 빵빵하게 차오른 볼살을 보고 한숨이 나오기도 합니다.코로나라서 마스크를 쓰니까,겨울이라서 운동을 못하니까 등등의 이유로빵빵해지는 볼살을 방치하고 계셨나요?오늘은 볼살을 뺄 수 있는 운동법을 알려드립니다!사실 어느 한 부위만 살을 제거한다, 라는 건불가능에 가깝습니다. 몸 전체를 관리하다 보면 자연스럽게 볼살이 빠지지만옷으로 감출 수 없는 얼굴을 보면조금이라도 빠르게 볼살 감량을 희망하게 됩니다. … Read more
교통사고 형사합의 판례를 참고해보면 현대인들과 같은 경우에는 크게 체감되지 않을 수도 있겠으나, 불과 몇 십, 몇 백 년 전의 일반인의 생활양식과 비교해본다면 현대인이 누릴 수 있는 공공적 편익은 상상도 할 수 없을 정도로 편리해졌다고 해도 과언이 아니라고 하였습니다. 특히나 근래와 같이 젊은 층의 분들에겐 집은 없을지라도 차는 갖고 있어야 한다는 말이 존재할 만큼, 차가 있어야 … Read more
안녕하세요. #광명역한의원 #이지맘한의원 입니다. 얼마 전에도 난임으로 걱정을 하는 환자가 계셨는데요. 요즘은 한의약 치료를 위한 지자체의 경제적 지원과임신 시술을 위한 건강보험제도의 도움으로 임신에 최선을 다하고 있습니다.오늘은 시험관 시술의 성공률을 높이는 방법에 대해 정리해 보려고 합니다. 출처 : 프리픽 보통의 정상적인 부부생활에도 불구하고,1년간 임신이 되지 않는 경우를 불임으로 정의하고 있는데요.(단, 만 35세 이상의 여성인 경우에는 임신되지 … Read more
#돌발성난청#메니에르#어지럼즘#귀울림원인없는 메니에르약도없는 메니에르어지럼증이 없는 메니에르그시작은 돌발성 난청!원인은? 스트레스/소음/수면부족 인거 같아요스트레스는 갑자기 안좋은일로 인한 극도의 심한 스트레스를 받은경우장기적으로 예민해서 /신경이 예민해서 평상시에 꾸준히 스트레스를 받는 두가지경우가 있는것 같아요소음역시 갑자기 공연장같은 시끄러운장소에갔다온경우또는 작업장(직장)에서의 오랜시간동안의 지속적인 소음수면부족은 걱정거리나 고민거리가 생기면당연히 잠을 못자니깐여(걱정거리가 많아 잠을 못 주무신다면 오히려 병이 악화되므로 수면제복용도 나쁘진않을거 같아요잠을 잘자는것이 정말 중요합니다물론 담당의사선생님께 허락은받아약겠죠’)저의 경우는 … Read more
내가 살면서 성형수술을 하게되다니.사실 붓기가 다 빠지면 올리려고 했으나, 그럼 1년 뒤에 올릴것같아서,,,ㅋㅋ2달 정도 지났으니 이젠 후기라고 올려도 되겠지 싶은마음에 다시한번 블로그를 켜본다 ㅎㅎ 한국나이 38세, 쌍커풀 수술을 결심하다 또래에 비해 외모에 관심을 늦게 갖은 편이었고, 스스로 눈이 작다는것을 깨닫고도 나름 무쌍만의 매력이 있다고 생각하며 38년을 살아왔다. 물론 청소년기때 실핀으로 눈에 쌍커풀도 그어보았지만, 바로바로 풀렸고, … Read more
안녕하세요, 역삼동한의원 신원장입니다.가정의달 5월을 맞아 부모님을 비롯하여 가족들, 직장상사와 친구들, 지인들께 감사의 선물을 전하려는 분들이 많습니다. 이럴때마다 항상 고민이 되지요. 과연 뭘 드려야할까요? 어떤 선물이 좋을까요? 비슷비슷한 선물세트는 식상하고 돈만 드리는건 성의가 없어보이기도 하지요.최근에 이런 선물로 각광을 받는게 건강관련 선물인데요. 저출산, 고령화사회가 되면서 해마다 건강과 젊음에 대한 관심이 폭발적으로 커지고있지요. 이에따라 건강관련 선물들에 대한 관심 … Read more